幸せいっぱいで夢のような国際結婚をイメージしていたけど、フタをあけてみたら喧嘩ばかりの生活だった、そんな国際結婚カップルは少なくありません。
いくら愛する人との共同生活といっても、まったくの夫は他人。日本人同士の結婚でも多かれ少なかれ軋轢があるのですから、文化や価値観の異なる外国人配偶者との生活は一筋縄ではいかないことも。
私がオーストラリア人夫と国際結婚し、2人の生活をオーストラリアで始めた当時は、些細なことでの言い争いがしょっちゅう勃発していました。
「なんでわかりあえないんだろう」と絶望的な気分になり、メンタルがズタボロ、、、、そんな時期でした。
今回は外国人夫との喧嘩の原因、仲直りの方法や喧嘩にならないように心がけたことをシェアしたいと思います。
国際結婚あるある!? 喧嘩ばかりの生活の原因は？
取っ組み合いの喧嘩はしませんでしたが、些細なことでイラっときてしまう、、、そしていつの間にか感情的になって自分で自分が押さえられなくなってしまうことがありました。
自己嫌悪と絶望感が重なり大好きな夫との生活を続けていくのは無理なんじゃないか？と悩みつつ、じゃ、なんで喧嘩になってしまうんだろう？とその原因を冷静に考えるようになったんですね。
私たちのケースですが、国際結婚の喧嘩の原因の本質は私の慣れない海外での生活で積もり積もったストレスだったと思います。
一例をあげますと、
- 夫がいないと何もできない自分の不甲斐なさ（特にパートナービザや携帯電話、学校などの手続き系）
- 言いたいことを英語でうまく言えないもどかしさ
- イベント時に義両親の家でのホームパーティが苦痛（義両親は悪い人たちじゃないんですが疎外感あります）
- ぽっかり空いた時間にすることがない
- 孤独感や寂しさ
- 私だけイライラしている不平等感
私の場合は私が大人気（おとなげ）なかったな、と思います。
夫はエスパーでも私のお世話係でもありません。
「察してほしい」
「言わなくてもわかってよ」
「もっと私にかまってよ」
ってのは甘えだと気づかずに過ごしていました。
幸い夫は日本で働いた経験があるので、異国で文化の違いを乗り越えて生活基盤を築く大変さは理解してくれる人でした。
彼の優しさにあぐらをかいていたのだな、と当時の自分を省みると思いますが、でも私も私で劇的な環境の変化に心が追い付かなかった、、、、と言い訳をさせてください。
国際結婚の夫婦喧嘩、効果があった解決方法
私が夫と言い争いにならないように、イライラを彼にぶつけてしまわないように実行した対策や快活方法を以下にお伝えします。
日本語で話せる友達を見つける、日本語のお笑いで笑う
母国語で気持ちを吐き出せる日本人とのおしゃべりの時間はストレス解消になります。もやもや考えていることを一緒に笑い飛ばしてくれる友人のおかげで気が楽になりました。
また日本語のバラエティ番組やお笑いを見て、げらげら笑って自分で機嫌をとっておくのも効果ありです。
些細なことでも夫に伝える、「言わなくてもわかる」は通用しないと心得る
「私はこう思ってるんだけどな、、、」ということはどんな些細なことでも夫に伝えることは「言わなきゃわからない外国人男性」には必要です。自分で抱え込まずにどんなことでもシェアする、それが夫婦円満の秘訣だと思います。
国際結婚でも日本人同士の結婚でも「言わなくてもわかってよ」が大きないざこざになる原因です。特に外国人男性は「察すること」が苦手なんじゃないでしょうか。
気持ちを伝えずに胸にため込んで突然爆発されたら、そりゃあ男性はびっくりです。感情や言いたいことは、その都度、小出しにしていきましょう。
夫がいなくても楽しめる趣味や夢中になれることに取り組む
暇な時間があると余計なことまで考えてしまい、小さなことでイライラしてしまいます。私は移住後、現地で働くために専門学校に通いました。宿題や実習で忙しくしていると生活も充実し、夫との非生産的な言い争いも少なくなりました。
また美容院やネイルサロンなど休日は夫と別行動で自分の好きなことをする時間を意識的にとることで、精神的な依存から抜け出せたような気がします。
相手の言い分に歩み寄ることも大切
1人で生きているわけじゃないのですから、相手の言い分を受け止め、歩み寄らなければ共同生活は破綻します。
どちらかが「折れる」のではなく、お互いの言い分の落としどころを探っていくことで、2人が納得できる答えを見つけることが大切です。
そのためには、ケンカになりそうな時でも、感情的にならないこと・冷静でいることが求められますね。
生理前はイライラしがち、と自覚する
女性はホルモンバランスによって気分の上り下がりがあります。特に生理前はPMSの症状で悩む方も多いですよね。
生理前はホルモンの影響で気分が落ち込んだり、イライラしたり、めそめそしたりはよくあること。
ご自身の感情のリズムを理解すると、「あ、今イライラしているのは生理前だからか」と冷静さを取り戻すことができます。
生理前に心身のバランスが崩れ、日常生活や人間関係に支障をきたすようでれば一度お医者さんに相談するのも１つの手です。
悩み相談やカウンセリングを受ける
友達や家族に夫婦間の悩みや不安って相談しにくいこともありますよね。そんな時はオンラインのカウンセリングがおすすめです。
愚痴聞きや話し相手として優しく接してくれるカウンセラーや、前向きに視界が開けるようにアドバイスをくれたり、心の支えとなるメッセージをくれたりするカウンセラーなど多数在籍している「ココナラ」、試してみませんか？
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まとめ
国際結婚カップルの喧嘩の原因や対処法についてお伝えしました。喧嘩の原因はカップルそれぞれかと思いますが、自分の経験を振り返ってみると、相手に期待しないことが一番じゃないかな、と思います。
女性の場合は、つい感情的になってしまうので、友達やオンラインカウンセリングのカウンセラーに話をきいてもらい第三者からのアドバイスも参考にするのもよいかと思います。まずはあなたの気持ちの整理から始めてみてください。
夫婦仲良く心穏やかに過ごせる日は互いの努力で必ず訪れるとあなたがまず信じて行動や思考を変えてみましょう。
